קטגוריה: Amit Amar

חמלה

פורסם בתאריך מאת Amit Amarכתיבת תגובה

לפי המסורת הבודהיסטית, חמלה, "קורונה", זהו רגש שהוא גם מחשבה ויכולת:
האפשרות להיות נוכח בכאבו של אדם שהוא אני או זולתי.
היכולת להיות בקשר אינטימי, יציב נוכח הסבל והכאב.
פעולה המונעת מתוך חמלה נעשית במטרה להביא תועלת בהקלה על סבל.

קיימת סתירה מובנית בתפיסה הבודהיסטית של החמלה.
פרדוקס החמלה:
על האדם החומל לחשוב על עצמו כנפרד, ללא הזדהות מזה שסובל
ובלתי נפרד מן האדם הסובל בעת ובעונה אחת.
ההזמנה היא להיות מודע לדואליות הזו, להכיל אותה ולהיות מסוגל להיות בתנועה בין שתי הוויות החמלה ואף לפעול לפיהן בו זמנית.

החמלה הינה ערך יסודי בכל התפיסות הרוחניות והדתות.
ביהדות, חמלה היא ערך יסודי שקשור בחסד, בערבות הדדית וביחסי גומלין (כמו בבודהיזם) ומוזכרת מדי יום בתפילת הבוקר:
" מודֶה אֲנִי לְפָנֶיךָ מֶלֶךְ חַי וְקַיָּם. שֶׁהֶחֱזַרְתָּ בִּי נִשְׁמָתִי בְּחֶמְלָה. רַבָּה אֱמוּנָתֶךָ:"
בנצרות, חמלה, Compassion, קשורה להשתתפות בסבל ולייסורי ישו.
הזכאה, אחד מחמשת עמודי/ יסודות האסלם, עוסק בצדקה וחמלה. גם בקוראן, בסורת (פרק) אל-אעראף נאמר: "נִהַג בחמלה וצַווה לנהוג כראוי".

Padre besando a su beb
צילום: פוטוליה

בארגונים חמלה יכולה לבוא לידי ביטוי במרחב האישי, הבינאישי והארגוני/ קולקטיבי.
ניתן ליישם גישה של חמלה בניהול שיחות קשות, כפי שמלמדים סדנאות Search Inside Yourself של גוגל.
ניתן ליישם חמלה בתוכניות לניהול קונפליקטים כפי שעושה LinkedIn:
פרד קופמן, VP ב LinkedIn מספר על מיינדפולנס וחמלה בארגונים כמרכיבים הכרחיים לביצועים עסקיים מצוינים. קופמן דימה את ההתנהלות הארגונית לקרחון:
בסיס הקרחון הסמוי הוא מיינדפולנס: תשומת לב עמוקה למה שקורה לכל אדם ולראייתו את זולתו.
החלק המרכזי הסמוי הינו החמלה: שימוש מיטיב שעושים האנשים בתובנות שעולות מתוך ההתבוננות הקשובה, האופן שבו הם מתנהלים בצוות ופותרים קונפליקטים.
החלק העליון והגלוי הינו הביצועים.

ניתן גם להגדיר ביטויים של חמלה והקשבה בעשייה מקצועית של מוקדי שירות, צוותי HR, מקצועני שירות לקוחות, טיפול וייעוץ.

האם נתקלתם בביטויים של חמלה, היעדר חמלה או פרדוקס חמלה בעולם העבודה?
אתם מוזמנים לשתף סיפורים ותמונות:
amitamar555@gmail.com
amitamar1.com
054-2884937

 

מה זה מיינדפולנס?

פורסם בתאריך מאת Amit Amarכתיבת תגובה

ההגדרה הרווחת למיינדפולנס:
קשב עמוק
מכוון
לא שיפוטי
למה שקורה עכשיו
stocksnap_photographer-ben-warren

Photographed by Ben Warren, StockSnap

מיינדפולנס (בעברית: קשיבות, תשומת לב נוכחת) הוא תרגול שנולד מתוך המסורת הבודהיסטית,
אימון  בהפניה של קשב אל מה שקורה "בחוץ" כמו צליל, משב רוח ו"בפנים": תחושות גופניות, רגשות ומחשבות, תוך אימוץ גישה שאינה שופטת ואינה ביקורתית.
מיינדפולנס הינו גם מצב תודעתי של הפניית תשומת הלב אל הרגע הנוכחי, עם כל מה שיש בו, ללא שיפוטיות וללא תגובתיות.
עם התרגול, באופן הדרגתי, מתפתחת באדם תחושה של יציבות, רכות, (לפעמים) רוגע ובעיקר יכולת הכלה והתבוננות שהולכת וגדלה.
לאט לאט, בעדינות, עם ההתבוננות והאפשרות להישאר, מתחילה להתפתח יכולת שחרור מ"הטייס האוטומטי", יכולת בחירה.
רגעים של בחירה מחודשת מאפשרים תחושה של צמיחה, ריפוי וחופש.

ניתן להבחין בין מיינדפולנס במרחב האישי, מיינדפולנס במרחב הארגוני ומיינדפולנס קולקטיבי.
תחומים משיקים הינם פסיכולוגיה חיובית, פסיכולוגיה בודהיסטית, חקר המוח, יישום טיפולי וארגוני.
"התבוננות ארגונית" מתייחסת למיינדפולנס מזווית בודהיסטית אישית וארגונית.

אין כאן הבטחה להארה ורוגע,
אך כן יש אפשרות ליותר ויותר רגעים מהחיים ובעולם העבודה, שבהם ניתן להרגיש בבית, יחפים, חסונים וחופשיים.
מבחינתי, מיינדפולנס זו חוויה משנת חיים שהופכת לדרך חיים.
אל תאמינו. נסו את זה בבית ובעבודה, בדרך שלכם. בהצלחה!
img_0747

I Want The Fairy Tale: Success , Fulfillment & Breath

פורסם בתאריך מאת Amit Amarכתיבת תגובה

When Julia Roberts in "Pretty Woman" negotiate with Richard Gere for "More", he replies, "How much?" and she answers:
"I Want The Fairy Tale".
c806de66e5b75e08608e246acfe8af36

What do we wish for us, people @ workplace, in a beginning of a new (Hebrew) year?
I Want The Fairy Tale: I wish for Success, Fulfillment & Breath:
Success (also connected to rational, linear, solid goals):
It is common to write contracts and presentations, talk and think about success.
Successes is important, no  doubt. We want us and our customers to succeed, as organizations and as individuals.
Fulfillment (the "emotional stuff" that "flow" in the network)
It is legitimate to write presentations and to speak about fulfillment and emotions as individuals matters that should be taken in consideration.
It is not written in the "contract" as a strategic wishful outcome.
Breath/ air (as air, needed but invisible)
It is unacceptable to write and  talk about breathing at workplace.
This is a basic need. all of us meet the need to reduce overload, stress and demands in workplace.
People seek for air.

31-IMG_0766
The question is: Why isn't it mentioned and written in presentations and contracts? Why isn't it taking place in strategic dialogues? Why don't we put it in our organizational "goal board"?
It seems that the air is still not considered a legitimate conversation (by the way, Michel Foucault talks about "legitimate conversation" in his book "order of discourse").
Maybe because we don't know how to link fulfillment and air to the "bottom line"?
Maybe because we miss something while defining what the bottom line is?

06-safe_image
Is it "impossible relationship"? as Richard Gere claims?
Well, I believe it is possible. I  wish for The Fairy Tale: a whole bottom line to us all:
Let it be a year of Success , Fulfillment & Breath @ workplace.

cropped-d797d79cd7a7-d7a2d79cd799d795d79f-d7aad79bd79cd7aa1.jpg

הזמנה להתבוננות ארגונית – מפגש ביעד 25.8.16

פורסם בתאריך מאת Amit Amarכתיבת תגובה

הזמנה 1 למפגש יעד 250816מכירים את זה שאתם מסכלים, מסתכלים, לא יודעים, לא יודעים ואז לאט ובעדינות התמונה מתבהרת?
זה מה שקרה לי כשפגשתי מיינדפולנס ומורכבות אחרי שנים של עשיה ארגונית בתחושה של "חייב להיות כאן עוד משהו…".

המפגש הזמנה להתבוננות ארגונית מיועד למי שמשתייך לארגונים ופתוח להתבונן על המציאות הארגונית מזוויות נוספות: מיינדפולנס ותורת המערכות המורכבות.
התבוננות שכזו יכולה להרחיב את המודעות, כלי ההתמודדות, אפשרויות הבחירה ויכולת הפעולה.

עבורי זו הדרך לפתח, לאמן ולהגשים לב נבון ומשוחרר במרחב האישי והארגוני.
אולי גם עבורכם?